17 juin

Le Qi Gong : une nouvelle activité proposée par l’ALCA

Le 5 juin 2019

L’ALCA proposera une nouvelle activité à la rentrée 2019 avec une séance découverte pour échanger sur cette discipline au Foyer Rural le 25 Juin 2019 de 17h à 18h

 Le Qi Gong (se prononce tchi kong) est un art corporel subtil et riche qui se pratique (debout, assis, ou allongé) au moyen  de mouvements,  de postures, de méditations, de marches et d’automassages.

Pilier de la médecine traditionnelle chinoise et de son principe de prévention, le qi gong nourrit la vitalité. Une activité régulière apporte très vite : équilibre, concentration, souplesse,  détente, calme, douceur et confiance en soi. L’attention est sollicitée en continue,  tout le corps participe ; l’esprit s’harmonise et le cœur s’apaise.

Un cours peut accueillir des pratiquants de tous niveaux. Il commence en général, par un moment d’intériorité, suivi d’un échauffement, de l’apprentissage d’un mouvement,  et s’adapte en fonction de la saison et des participants. Une année permet d’apprendre un enchaînement en entier.

Maryse Sargis pratique les arts énergétiques (tai chi chuan et qi gong) depuis 1999.

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